2025-11

この度、理学療法士の知見を持つ私、安藤が監修したMELOSの最新記事が公開されました。『継続することで、見た目・体力・体調のすべてに変化が表れる「腕立て伏せ30回」。1か月続けるとどんな効果があるのか』を解説しました。記事の全文は、以下のリ...

十勝・帯広の中高生アスリート必見！オスグッドや野球肩などの怪我は「使いすぎ」だけが原因ではありません。理学療法士の資格を持つJuntos-Labo所長が、痛みの根本原因と、サッカー・野球で使える具体的な予防ストレッチ・トレーニングを徹底解説します。

帯広でジム選びに迷っている方へ。「安いから」で24時間ジムを選んで失敗していませんか？現役トレーナーが24時間ジムとパーソナルジムの向き不向きを徹底比較。あなたに本当に合うジムと、最もコスパ良く結果を出すための「黄金ルート」をプロ目線で解説します。

帯広でダイエットにリバウンドした方へ。それはあなたの「意志」のせいではありません。Juntos-Labo所長が、リバウンドの本当の原因（極端な糖質制限の危険性）と、一生続けられる「PFCバランス」のキホンをプロ目線で徹底解説します。

帯広の慢性的な腰痛や肩こり。自己流ストレッチで悪化させていませんか？Juntos-Labo所長（理学療法士知見）が、痛みの「根本原因」を見抜くJuntos式機能改善（評価・リリース・再教育）のアプローチをプロ目線で徹底解説します。

帯広でパーソナルジム選びに失敗したくない方へ。Juntos-Labo所長が「トレーナーの質」をプロ目線で解説。信頼できる資格（理学療法士, NSCA等）の"本当の価値"と、資格以外の「本質的」な見抜き方をご紹介します。