トレーニング科学 【1ヶ月経過】運動初心者の女性が激変！変えたのは「たった3つの習慣」だけ？！
帯広のパーソナルジムJuntosに通うダイエット初心者のお客様が、1ヶ月で素晴らしい変化を遂げられました。理学療法士が分析した「日常の痩せスイッチ」とは？無理なく最短で結果を出す秘訣を公開。
2026-02
トレーニング科学 
お知らせ 【MELOS監修】毎日腹筋30回で割れる人・割れない人の差。理学療法士が教える「お腹痩せのスイッチ」
腹筋30回で1ヶ月の変化は？MELOS監修記事を理学療法士がさらに深掘り。帯広・音更・札内エリアで「お腹を凹ませたい」方へ、姿勢リセットと個別分析で腹筋の効率を10倍にするJuntos独自のメソッドを公開。
身体の不調と改善 「健康のためのウォーキング」が寿命を縮める？理学療法士が警鐘を鳴らす「自己流」の危険性と、一生歩ける体を作る秘訣
帯広で一生元気に歩き続けたい方へ。理学療法士が「ただ歩く」ことの落とし穴と、姿勢・歩行分析の重要性を解説します。ラクリスでの筋膜調整と正しい歩行指導で、膝や腰への負担を最小限に抑える、将来を見据えた身体作りをご提案します。
お知らせ 【専門家分析】ジム1ヶ月の「変化」を最大化する。理学療法士が勧める初心者のための最短戦略
1ヶ月で体型は変えられる？理学療法士がMELOSで監修した記事を深掘り。帯広のJuntos-Laboが提案する、リバウンドせず1ヶ月目から結果を出すための「整える」重要性について。
お知らせ 【専門家が分析】ステッパー運動を科学する。10分と30分の「1ヶ月後の差」と、理学療法士が勧める活用術
1日10分のステッパーは意味があるのか？理学療法士がMELOSで監修した記事をベースに、自宅トレーニングの効率を最大化する「時間と強度の関係」を深掘り。帯広のJuntos-Laboが提案する、リバウンドしない室内運動の秘訣。