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大手スポーツメディア『MELOS』にて、理学療法士の安藤が「腕立て伏せ」の記事を監修しました。回数よりも重要な正しいフォームや、アスリートの上半身強化に繋がるプッシュアップの基礎知識を解説しています。

「お正月太り」は意志が弱いせいではありません。理学療法士が、年末年始に体脂肪率が急増する科学的な理由と自律神経の乱れのメカニズムを解説。効率的な最小限の対策を公開します。

大手スポーツメディア『MELOS』にて、理学療法士の安藤が「縄跳び」の記事を監修しました。ダイエットだけでなく、ジュニアアスリートのリズム感向上やケガ予防に繋がる「正しいフォーム」と「着地方法」について解説しています。

【帯広の冬こそ必見】理学療法士が解説！ヒートショックや脱水を防ぐ「命を守る水分補給の科学」。「水だけでは間違い」の理由、アスリートの痙攣対策、ハイポトニック・アイソトニックの正しい使い方まで、専門知識を網羅します。

この度、理学療法士の知見を持つ私、安藤が監修したMELOSの最新記事が公開されました。『継続することで、見た目・体力・体調のすべてに変化が表れる「腕立て伏せ30回」。1か月続けるとどんな効果があるのか』を解説しました。記事の全文は、以下のリ...

十勝・帯広の中高生アスリート必見！オスグッドや野球肩などの怪我は「使いすぎ」だけが原因ではありません。理学療法士の資格を持つJuntos-Labo所長が、痛みの根本原因と、サッカー・野球で使える具体的な予防ストレッチ・トレーニングを徹底解説します。

帯広でジム選びに迷っている方へ。「安いから」で24時間ジムを選んで失敗していませんか？現役トレーナーが24時間ジムとパーソナルジムの向き不向きを徹底比較。あなたに本当に合うジムと、最もコスパ良く結果を出すための「黄金ルート」をプロ目線で解説します。

帯広でダイエットにリバウンドした方へ。それはあなたの「意志」のせいではありません。Juntos-Labo所長が、リバウンドの本当の原因（極端な糖質制限の危険性）と、一生続けられる「PFCバランス」のキホンをプロ目線で徹底解説します。

帯広の慢性的な腰痛や肩こり。自己流ストレッチで悪化させていませんか？Juntos-Labo所長（理学療法士知見）が、痛みの「根本原因」を見抜くJuntos式機能改善（評価・リリース・再教育）のアプローチをプロ目線で徹底解説します。

帯広でパーソナルジム選びに失敗したくない方へ。Juntos-Labo所長が「トレーナーの質」をプロ目線で解説。信頼できる資格（理学療法士, NSCA等）の"本当の価値"と、資格以外の「本質的」な見抜き方をご紹介します。