身体の不調と改善

帯広・札内・音更で自分に合うパーソナルジムを比較中の初心者女性へ。ラジオ体操を1年続けると身体はどう変わるのか。理学療法士がMELOS記事とともに詳しく解説。

帯広のパーソナルジムJuntosに通うダイエット初心者のお客様が、1ヶ月で素晴らしい変化を遂げられました。理学療法士が分析した「日常の痩せスイッチ」とは？無理なく最短で結果を出す秘訣を公開。

帯広で一生元気に歩き続けたい方へ。理学療法士が「ただ歩く」ことの落とし穴と、姿勢・歩行分析の重要性を解説します。ラクリスでの筋膜調整と正しい歩行指導で、膝や腰への負担を最小限に抑える、将来を見据えた身体作りをご提案します。

【理学療法士が解説】帯広のスピードスケート選手へ。陸トレの成果が氷上に繋がらない原因は「股関節のパワー伝達ロス」にあります。低い姿勢を維持し、後半の粘りを生むための医学的な身体の使い方と、来季に向けたオフシーズンの戦略を公開。

理学療法士が解説】帯広の冬、マッサージに行っても治らない肩こりの正体は「酸欠」と「自律神経」でした。揉むだけでは解決しない理由と、座ったまま3分でできる「胸郭ストレッチ」の方法を画像付きで紹介します。

MELOS監修記事「懸垂（チンニング）」の紹介。理学療法士が、懸垂の回数ごとのレベル判定や、広背筋を発達させるための効果的な回数設定、正しいフォームについて詳しく解説しています。

MELOS監修記事「足踏み」の解説。理学療法士が教える、自宅でできる最強の有酸素運動です。脂肪燃焼効果だけでなく、腸腰筋を鍛えて姿勢を改善するメリットについても紹介しています。

MELOSにて理学療法士の安藤が「スロースクワット」の記事を監修しました。なぜ1日3回で効果があるのか？筋肉への生理学的な作用と、膝を痛めないための正しいフォームについて詳しく解説しています。

大手スポーツメディア『MELOS』にて、理学療法士の安藤が「デッドバグ」の記事を監修しました。腰痛予防や姿勢改善に効果的な理由と、アスリートのパフォーマンス向上に繋がる「体幹の安定性」について解説しています。

【姿勢のプロが警告】「胸を張る」は危険！理学療法士が、腰痛・肩こりを悪化させる自己流姿勢矯正の間違いを解説。あなたの本当の姿勢を知るための機能評価と改善ステップを公開します。