【監修記事公開】Juntos-Labo所長が解説！MELOS最新記事「〇〇の正しいやり方」が公開されました

この度、理学療法士の知見を持つ私、安藤が監修したMELOSの最新記事が公開されました。

『継続することで、見た目・体力・体調のすべてに変化が表れる「腕立て伏せ30回」。1か月続けるとどんな効果があるのか』を解説しました。

記事の全文は、以下のリンク（MELOS）からご確認ください。

【帯広・十勝でジムをお探しの方へ】

今回の記事のように、トレーニングの効果を最大化するには「正しい医学的知識」が不可欠です。

もしあなたが帯広でジムやトレーナーを探しているなら、「誰に教わるか（資格や専門性）」を基準に選ぶことで、ケガのリスクを減らし、最短で結果を出すことができます。

理学療法士の視点から「失敗しないジムの選び方」をまとめましたので、ジム選びで迷っている方は、ぜひ参考にしてください。