トレーニング科学

帯広・札内・音更で自分に合うパーソナルジムを比較中の初心者女性へ。ラジオ体操を1年続けると身体はどう変わるのか。理学療法士がMELOS記事とともに詳しく解説。

帯広のJuntos代表・安藤（理学療法士）が、大手メディア「MELOS」に寄稿。脂肪燃焼に最適な有酸素運動のペースや心拍数の基準を、医学的視点で詳しく解説。効率よく痩せたい初心者の方は必見です。

帯広のJuntosに通う40代女性が1ヶ月で脂肪-3.5kgの減量に成功。体重の約85%を脂肪で落とし、筋肉減少を最小限に抑えた専門的なダイエット手法を、理学療法士が数値データをもとに解説します。

帯広のパーソナルジムJuntosに通うダイエット初心者のお客様が、1ヶ月で素晴らしい変化を遂げられました。理学療法士が分析した「日常の痩せスイッチ」とは？無理なく最短で結果を出す秘訣を公開。

腹筋30回で1ヶ月の変化は？MELOS監修記事を理学療法士がさらに深掘り。帯広・音更・札内エリアで「お腹を凹ませたい」方へ、姿勢リセットと個別分析で腹筋の効率を10倍にするJuntos独自のメソッドを公開。

1ヶ月で体型は変えられる？理学療法士がMELOSで監修した記事を深掘り。帯広のJuntos-Laboが提案する、リバウンドせず1ヶ月目から結果を出すための「整える」重要性について。

1日10分のステッパーは意味があるのか？理学療法士がMELOSで監修した記事をベースに、自宅トレーニングの効率を最大化する「時間と強度の関係」を深掘り。帯広のJuntos-Laboが提案する、リバウンドしない室内運動の秘訣。

帯広で病院のリハビリ期限が切れた後の選択肢を理学療法士が解説。整体との違いは「分析力」と最新デバイス「ラクリス」にあります。痛みを整えるだけでなく、運動で再発を防ぐJuntos独自の根本改善メソッドをご紹介します。

「1日2回走るとダイエット効果は上がる？」理学療法士がMELOSで監修した最新記事を紹介。朝夜に分けるメリットや脂肪燃焼効率、怪我を防ぐための注意点を専門的視点で解説します。冬の帯広での効率的なトレーニングのヒントに。

帯広のJuntosでダイエットに挑戦した40代女性の全記録。3ヶ月コース終了後もリバウンドせず、7ヶ月で体重 -10.5kg、筋肉量 +0.9kg を達成。理学療法士が「卒業後も進化し続ける身体」の作り方を医学的視点で解説します。