食事と栄養学

「お正月太り」は意志が弱いせいではありません。理学療法士が、年末年始に体脂肪率が急増する科学的な理由と自律神経の乱れのメカニズムを解説。効率的な最小限の対策を公開します。

【帯広の冬こそ必見】理学療法士が解説！ヒートショックや脱水を防ぐ「命を守る水分補給の科学」。「水だけでは間違い」の理由、アスリートの痙攣対策、ハイポトニック・アイソトニックの正しい使い方まで、専門知識を網羅します。

帯広でダイエットにリバウンドした方へ。それはあなたの「意志」のせいではありません。Juntos-Labo所長が、リバウンドの本当の原因（極端な糖質制限の危険性）と、一生続けられる「PFCバランス」のキホンをプロ目線で徹底解説します。