帯広や幕別（札内）、音更にお住まいの皆様、こんにちは。Juntosです。 本日、代表が監修した『MELOS』の最新記事が公開されました。
今回のテーマは「片足立ちからわかる身体のSOS」です。
■ あなたの身体、実はフラフラかも？
靴下を履くときや階段の上り下り、ふとした瞬間にふらつくことはありませんか？ 片足立ちは、体幹の安定性や股関節周りの筋力を映し出す「鏡」のようなものです。
もし10秒持たないとしたら、それは身体が発している重要なサインかもしれません。今回の記事では、その理由と、1分間続けることで得られる驚きの健康効果をお伝えしています。
【MELOS監修記事】片足立ち、10秒でわかる体の状態とは？1分続けた変化も解説https://melos.media/training/293172/
Juntosでは、こうしたバランス能力の分析から「なぜふらつくのか」「どこを整えれば良いのか」を精密に分析し、マンツーマンで指導しています。 全国区の知見に基づく「分析力」を、ぜひ一度帯広で体験してみてください。
【帯広のパーソナルジム Juntos 公式サイト】 https://juntos-tokachi.com/
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