帯広や幕別（札内）、音更にお住まいの皆様、こんにちは。Juntosです。
本日、代表が監修した『MELOS』の最新記事が公開されました。
今回のテーマは「ふくらはぎの柔軟性」です。
■ ふくらはぎは、身体を支える重要なポンプです
ふくらはぎが「第2の心臓」と呼ばれていることをご存知でしょうか？
ここが硬くなると、下半身の血液を心臓に戻す力が弱まり、全身の重だるさや冷え、足のつりなどを引き起こします。
- 「仕事終わり、足がパンパンで辛い」
- 「朝起きた瞬間から、足が重い気がする」
そんな方にこそ、理学療法士の視点で厳選した今回のストレッチを習慣にしていただきたいです。
【MELOS監修記事】
硬いふくらはぎを柔らかくする方法｜1日3分でスッキリ軽くなる簡単ストレッチ7選https://melos.media/training/291111/
Juntosでは、全身の血流や骨格のバランスを精密に分析し、あなたに最適なケアとトレーニングを提案しています。 医学的根拠に基づいた「根本からの身体改善」を、帯広で体感してみませんか？
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