こんにちは。 理学療法士が指導する帯広のパーソナルトレーニングジム Juntosの安藤です。
先日、大手スポーツメディア「MELOS（メロス）」にて、私が監修を務めた水中ウォーキングに関する専門記事が公開されました。
MELOS監修記事
水中ウォーキングを続けるとどうなる？1週間～3ヶ月の変化と効果https://melos.media/training/307196/
自己流の運動で「痩せない」とお悩みの40代女性へ
- 「プールやジムで歩いているのに体重が落ちない」
- 「昔と同じ運動量なのに痩せない」
というご相談を、帯広や十勝エリアのお客様から多くいただきます。
なぜ頑張っても結果が出にくいのでしょうか。
その原因の多くは、骨盤の歪みや身体の使い方の癖によって、運動効率が著しく低下していることにあります。
姿勢が崩れたまま運動を続けても、狙った筋肉に刺激が入らず、思うようなダイエット効果は得られません。
Juntosでは、理学療法士が姿勢や動作を医学的に評価し、一生歩ける体づくりとリバウンドしない食事の正解を科学的に指導しています。
更年期の体調管理も含め、一人ひとりに合わせたプログラムを作成するため、無駄なく安全に目標へ近づくことが可能です。
帯広市内で自分に合ったジムをお探しの方へ
「自分に合うパーソナルジムがわからない」という方は、事前に帯広のパーソナルジム比較ガイドをご確認ください。資格を持つプロの選び方を客観的に解説しています。
当ジムは、帯広市内をはじめ、幕別（札内）や音更、芽室からもアクセスしやすい環境をご用意しております。他の痩身サロンやジムと比較してお悩みの方も、まずはおすすめの体験セッションでお持ちの悩みをお聞かせください。
継続的なサポートを通じて、健やかで美しい身体づくりを全力でサポートいたします。
ご予約・お問合せはこちら： お問い合わせ・体験セッション予約
コメント